Buat yang lagi nyari ide masakan sehari-hari atau yang lagi bingung mau masak apa hari ini. Nikmatnya sego gudangan dengan nasi yang panas selalu membuat lapar semua yang melihatnya Tumis dengan sedikit minyak hingga tercium wanginya. Cara membuat urap sayur yogyakarta atau gudangan, makanan sehat untuk diet.
Kata "maranth" dalam bahasa Yunani berarti "everlasting" (abadi).
Tanaman bayam berasal dari derah Amerika tropik.
Menggoreng tanpa minyak bisa dilakukan dengan bantuan air fryer atau oven.
Kamu bisa buat Urap / gudangan bayam tanpa minyak hemat memakai 12 bahan dan 4 langkah. Begini caranya.
Bahan-bahan buat Urap / gudangan bayam tanpa minyak hemat
- Anda butuh 1 ikat bayam 2000.
- Siapkan 1 batang wortel 1000.
- Bunda butuh 1 bungkus Kecambah / tauge 1000.
- Kamu butuh 1 bungkus petai cina 1500.
- Kamu butuh 1 bungkus kelapa parut sedang 2000.
- Anda butuh Bumbu halus :.
- Bunda butuh secukupnya Gula jawa, garam.
- Siapkan Gula pasir pengganti penyedap.
- Bunda butuh 4 buah cabai rawit.
- Kamu butuh 6 siung bawang putih kecil.
- Anda butuh 2 lembar daun jeruk.
- Anda butuh 3 cm kencur.
Teknik menggoreng tanpa menggunakan minyak ini dinilai lebih sehat karena bisa mencegah berbagai penyakit, salah satunya baik untuk jantung. Mungkin ada yang tahu, gudangan ini istilah dari daerah mana ya? Tanpa menunggu jawaban saya, melesatlah beliau ke gudang dan meninggalkan saya yang ndomblong kebingungan. * Gudangan : sayuran direbus, biasanya kangkung, kenikir, bayam, kacang panjang tidak dipotong, kecambah kacang hijau. * Bubuk dele : Kedelai digoreng tanpa minyak ditumbuk sampai halus. Makan bayam dipercaya dapat meningkatkan libido dan menghindari risiko terjadinya masalah seksual, sehingga kehidupan seks bersama pasangan bisa menyenangkan serta lebih tahan lama. Dilansir dari eatthis.com, asupan bayam baik untuk tubuh karena mengandung magnesium dan mineral. Karena penyajiannya yang harus dicampur dengan bumbu kelapa parut, dan penyampurannya biasa menggunakan tangan yang kalau dalam bahasa Jawa disebut Bukan kurap ya, hehehehe.
Cara memasak Urap / gudangan bayam tanpa minyak hemat
- Cuci bersih semuah bahan sayuran. Potong korek wortel, petik bayam. Batang mudanya tetep kepake yaaa. Itu enak juga soalnya..
- Rebus bayam dan petai cina, beri sedikit garam agar warnanya hijau cantik. Nah...wortel dan tauge karna lebih suka ga terlalu matang, cukup di siram air rebusan bayam aja. Diamkan sesaat lalu tiriskan semua sayuran..
- Sembari merebus buat bumbunya. Ulek semua bahan bumbu halus. Koreksi rasa..lalu kukus. Kalo aku, aku bgkus plastik tahan panas. Panasin bersama nasi d magic com. Hhehee.. maklum ga mau nyuci perkakas terlalu banyak..
- Setelah semua siap. Campur bumbu dan sayuran. Aduk2 sebentar. Udah deh.finish.
Namun ada pula yang memberi nama makanan ini dengan sebutan Gudangan. Sebagai orang Jawa sejati.hihi.aku suka sekali beragam menu urap sayuran begini.dari yang versi mentah yang sering di sebut juga trancam, atau versi matang yang di sebut gudangan atau urap sayuran ini. Cara Menarik Perhatian Wanita, PDKT Lancar Tanpa Dicuekin.
Tips Sehat. birahi , mantra pelet birahi jarak jauh , mantra pemikat wanita jarak jauh tanpa syarat , mantra perangsang wanita jarak jauh , mantra perangsang wanita tanpa puasa , mengirim mimpi basah secara islami , Minyak Pelet Birahi. Fungsi minyak tersebut hanya sebagai pelumas saja, Metode Dunia Pria akan lebih ideal menggunakan pelumas yang higienis dan cukup melindungi dari kemungkinan cedera (iritasi) kulit. Untuk hasil optimal dalam cara memperbesar penis, maksimalkan metabolisme tubuh yang baik. Jeins obat perangsang ummunya berbentuk cair dan serbuk muadh laurt dalam air tanpa bau wanra sehingga mebmuat obat pearngsang cair juga sebruk banyak guankan pria secara raahsia unutk membuat wanita honry sehingga mereka sangat mudah unutk di ajak aktivitas diatas rajnang.
Mudah sekali bukan memasak Urap / gudangan bayam tanpa minyak hemat ini? Selamat mencoba.
Source : https://cookpad.com/id/resep/3603488-urap-gudangan-bayam-tanpa-minyak-hemat